| فوائد الضحك لا تحصى | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 04, 2008 10:38 am | |
| نضحك يوميا لسبب معين، ولكن هل سبق أن لاحظت الراحة التي تشعر بها بعد الضحك؟ للضحك فوائد صحية مختلفة ولهذا السبب يتم وصف الضحك كأفضل دواء. يضحك المرء عدة مرات خلال النهار ولأسباب مختلفة، بعد سماع Joke، مشاهدة فيلم كوميدي او قراءة كتاب كوميدي. روح الفكاهة احد اهم المميزات التي ينعم بها الإنسان. والضحك تعبير عن السعادة. روح الفكاهة والضحك امران معديان ويسببان تأثيرا متزايدا من المتعة والفرح. إضافة الى ذلك، للضحك فوائد ايجابية للصحة. يساعد الضحك على التعامل مع المصاعب التي تواجهنا في حياتنا اليومية. فيساهم الضحك في تعزيز وتقوية جهاز المناعة ويمنع الاصابة بعدد من الامراض. يعالج الضحك امراضا متعددة مثل القرحة وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية والتهاب المفاصل والسكر وحتى امراض القلب. كما يمنح الراحة ويساعد على التخفيف من التوتر والاكتئاب.الضحك ليس عبارة عن تعابير الوجه فقط، بل يؤدي إلى تغيرات كيميائية في الجسم. فيساعد الضحك من الصميم على افراز الانزيمات التي تساعد اعضاء مختلفة على العمل بشكل طبيعي. ويعود هذا الى الصلة بين الضحك وتحفيز الدماغ لمختلف الغدد. ويساعد الضحك الجسم على افراز العقاقير التي تقلل التأثيرات الحيوية الطبيعية، كما ينشط الخلايا T-cells، مضاد حيوي طبيعي يفرزه الجسم، اضافة الى انه يعزز جهاز المناعة ويمنع الاصابة بالالتهابات. يخفض الضحك مستوى بعض الهرمونات وخصوصا الاندورفينز والدوباك Dopac والكوريستول Coristol، وهرمون النمو والتي بدورها تتعلق بالانفعال. لذا فالضحك يخفف من التوتر والاكتئاب والقلق والحزن والغضب والانزعاج. كما يخفف من الألم من خلال افراز انزيمات الاندورفن ويحسن من الوعي والنبض ودقات القلب. وقد اثبتت فعالية الضحك لمن يعاني ارتفاع الضغط الدموي، فيساعد الضحك على تثبيت مستوى ضغط الدم. وكذلك يساعد على التنفس ورفع تدفق الدم اذ يتوافر الاكسجين والمغذيات الاساسية لاعضاء الجسم. يعتبر الضحك تمرينا جيدا للجهاز التنفسي والبطن والرجلان والظهر وعضلات الوجه. كما ان الضحك مفيد لعملية الهضم والامتصاص ويساعد على حرق الوحدات الحرارية وخسارة الوزن. إضافة إلى الفوائد الفيزيائية، للضحك فوائد نفسية، فهو يعزز الثقة بالنفس ويمنح القوة العقلية للتعاطي مع مشاكل الحياة اليومية وتحدياتها. ويساعدنا الضحك على التواصل مع الآخرين ويؤدي إلى تغييرات في حياتنا. كما يمنحنا الطاقة والرغبة في القيام بمختلف الانشطة. وله منافع اجتماعية، فيعرف الانسان الدائم بالابتسامة ويختصر المسافات بين الاشخاص ويقربهم من بعضهم. ان الضحك يؤثر في حياتنا بطرق مختلفة، بما فيها الصحة والطاقة وبالتالي عيش حياة طبيعية وممتعة. لذا لا تدع الابتسامة تفارق وجهك، فإنها تزيدك تميزا,ويارب يعجبكم الموضوع طبعا الضحك يكون في مكانو الصحيح مو نتريق على الناس ونضحك عليهم ولا أحد بيكي نقعد نضحك عليه وفي ضحك ماليه داعي على قولتهم الضحك بدون سبب قلت أدب منقول | |
|
| |
KING OF DEVILS مراقبــ عامــ
عدد الرسائل : 1793 العمر : 33 العمل : طالب رقم العضوية : 14 حالة مخي : آوسمتيــ...~ : تاريخ التسجيل : 25/08/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 04, 2008 11:20 am | |
| ههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه وااحد ما صدق خبر يسلمووو | |
|
| |
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 04, 2008 11:36 am | |
| الله يسلمك شكرا على المرور | |
|
| |
~{NiCe DrEaM|_ آلإدآرة ... ~
عدد الرسائل : 1501 العمر : 34 العمل : جامعيه رقم العضوية : 5 حالة مخي : آوسمتيــ...~ : تاريخ التسجيل : 02/10/2007
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 04, 2008 8:19 pm | |
| هههههههههههههههه هههههههههههههههههه ههههههههههههههههه >> بدي اضحك عشان الافرازات والعقاقير تفرز بشكل طبيعي << آآوووم التحشيش يسلمو حتاتي .. | |
|
| |
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 04, 2008 8:22 pm | |
| مو مرا ياإيموز لا يصيبك الجنون معدين نشوفك 24 تضحكي من جد نقول عنك مجنونة | |
|
| |
~{NiCe DrEaM|_ آلإدآرة ... ~
عدد الرسائل : 1501 العمر : 34 العمل : جامعيه رقم العضوية : 5 حالة مخي : آوسمتيــ...~ : تاريخ التسجيل : 02/10/2007
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 04, 2008 8:30 pm | |
| اقولك سمي بس وي اللهم ياكافي لا تحسديني على ابتسامتي المطوله >> كااااااااااااااااااااكككككككككك مافي احلى من الضحك والوناسه والفرفشه اصلان مافي الحياة الا النكد والهم خلينا نضحك شوي | |
|
| |
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى الإثنين أكتوبر 06, 2008 11:57 pm | |
| أضحكي يا ختي عليكي الله لايحرمنا من ضحكاتك ودمك الخفيف | |
|
| |
أزهار متناثرة آلإدآرة ... ~
عدد الرسائل : 1136 العمر : 34 الموقع : في آلكنق دوم أوف سآوديآ آرآبيآ العمل : :( laboratory medicene student ~ رقم العضوية : 4 حالة مخي : آوسمتيــ...~ : تاريخ التسجيل : 02/10/2007
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى الثلاثاء أكتوبر 07, 2008 1:02 am | |
| هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههآو كآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآك كيكيكيكيكيكي خخخخخخ<< هآزي آخر ضحكة آتعلمتهآ من آوختي خخخخخ وآلله جربوهآ مآتتعبكم زي آلتسطيحآت آلبآقيه على فكرة بنوطآط مو ملآحزين شي آنآ صرت آضحك زي كده خخخخخخخ وآيمو تضحك ها ههههههههههههههههههه وبيسو تضحك ضحكة زي كان احد قرصها هههههههههههههههه ماعرف اضحك زيها ولآ من آول كولنآ كونآ نضحك زي بعض ضحكتنآ وتسطيحتنآ نفسهآ كااااااااااااااااااااك ككككككككككككككككككك كزا ونخبط في آلمآصآت ولآ في آلي جنبنآ آهم شي آلمقلب حق آليوم يآبيصو وآيمو آلي سوينآه في بنآن مع آلصوبح وربي وقف قلب آلبنت يصلمو موووووووووووووووووون بوثه على خدودآتك | |
|
| |
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 18, 2008 1:00 pm | |
| تسلمي يازرزورتي وبووووووووووووسة أكبر مني على خدينك | |
|
| |
Besoo آلإدآرة ... ~
عدد الرسائل : 444 العمر : 34 العمل : ... رقم العضوية : 1 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 28/09/2007
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى السبت أكتوبر 18, 2008 4:14 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
باضحك ايش معنىآ انتو تضحكووو
يسلموووو مون | |
|
| |
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى الأحد أكتوبر 19, 2008 12:46 pm | |
| الله يسلمك إن شاء الله دوم أشوفك تضحكي يا بسبوستي تكرا على المرور | |
|
| |
Xx.Mesho.xX مشرفهــ ^_^
عدد الرسائل : 346 العمر : 34 العمل : طالبه جآمعية رقم العضوية : 51 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 21/10/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى الأربعاء أكتوبر 22, 2008 11:32 pm | |
| ههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههههههههه <===== طبقت آلدرس هووووع .. يسلمك ربي آوووختي ع آلطرح .. يعطيكي آلعآفية .. دمتي بود .. مآننحرم .. | |
|
| |
moon روحــ نفديها
عدد الرسائل : 301 العمر : 35 العمل : طالبة جامعية في الصيدلة رقم العضوية : 25 حالة مخي : تاريخ التسجيل : 08/09/2008
| موضوع: رد: فوائد الضحك لا تحصى الخميس أكتوبر 23, 2008 7:01 am | |
| شكرا على مرورك يا ميشو لموضوعي | |
|
| |
| فوائد الضحك لا تحصى | |
|